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電磁波會損害健康嗎？國泰綜合醫院神經內科主任陳仁澤表示，目前沒有明確、大規模醫學證據證明手機、電腦電磁波會對人體造成傷害，不過有醫學研究發現，高壓電塔電磁波可能影響造血功能。

陳仁澤主任指出，生活中到處都有電磁波，現在對手機、電腦電磁波都有限制規定，手機在剛開始來電顯示階段，電磁波會暫時升高，然後就會降下來。民眾對於電磁波不用過度恐慌，如果對電磁波真的有疑慮，那就盡量避免長時間使用手機、電腦。

有些人認為，植物盆栽、飲食可以幫助預防電磁波傷害。陳仁澤主任對此表示，這些說法都沒有醫學證據佐證。想阻擋電磁波，就得以銅網包覆手機，不過這樣雖然可以減少電磁波，但也會阻擋手機訊號，手機收不到訊號就失去通話功能。

有的手機業者會提醒消費者，使用手機時最好不要靠耳朵太近，陳仁澤主任解釋，這主要擔心手機溫度太高，可能灼傷皮膚，且靠耳朵太近，也可能傷害聽覺，和電磁波沒有關係。

陳仁澤主任表示，長時間使用手機、電腦，姿勢不良引起的肩頸痠痛、對視力的傷害可能都比電磁波來得嚴重，因此民眾還是最好不要長時間使用手機、電腦，以免增加身體負擔。

台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，自由基是人體進行正常新陳代謝過程中自然產生的副產品，自由基是指外層電子軌道具有未共用電子對之分子或離子，可能攻擊生物分子而引發自由基連續反應。在生理所需的濃度下，可行使正常細胞功能，如遇到細菌、病毒、黴菌等異物入侵時，吞噬細胞會產生超氧陰離子自由基去清除感染細胞；但體內自由基過度產生，則可能造成細胞中DNA、脂質、蛋白質等分子過度氧化，造成細胞傷害。

如何飲食可減少自由基的傷害？1、避免吃產生自由基的食物，包括高熱量、高油脂、油炸(尤其是回鍋油)、煙燻、加工、罐頭、不新鮮、有霉味的堅果類、速食麵等食物。

2、三餐飲食多蔬果，盡可能多顏色如彩虹般的蔬菜水果搭配。蔬果中富含維生素A、C、E、植化素(如β-胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、異黃酮類、多酚類..等)，這些抗氧化成分有助於清除體內自由基，另外含膳食纖維，減少腸癌發生。

3、國人習慣在炒煎炸時使用「多元不飽和脂肪酸」食用油，例如大豆沙拉油、紅花籽油、葵花油等，但在高溫烹調下，容易氧化產生自由基。建議使用「單元不飽和脂肪酸」的食用油，例如棷欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油、芝麻油、葡萄籽油等。提醒別將涼拌用的橄欖油拿來油炸，否則加熱到冒煙，反而如同吃進回鍋油，增加體內的自由基。

4、大蒜、蔥類不排斥，含硫機化合物、並含有微量礦物質硒，有利清除體內自由基。5、喝綠茶取代含糖飲料，綠茶含有兒茶素與多酚，為強效之自由基清除劑，可防止細胞及組織被氧化破壞；減少體內不好的自由基。